Paardencoaching
Paarden kunnen door hun sterke zintuigen aanvoelen wat er in een persoon omgaat. Ze geven signalen en spiegelen datgene wat voor ons op dat moment belangrijk is. Paardencoaching is bewust worden van jezelf met behulp van paarden. Tijdens de paardencoaching zijn er drie onderwerpen. De eerste gaat over jouw gevoel, de tweede over jouw persoonlijk thema en de derde over jouw passie. We kijken naar de signalen van de paarden en gaan oefeningen doen.
Wat zijn de mogelijkheden op Sonneborghe.
- Paardencoaching- onthaast- en bezinningsweekend all-inclusive. Duur vrijdag 14:00 uur tot zondag 14:00 uur: Kosten € 295,- p.p.
- Burn-out paardencoaching programma Duur is afhankelijk van je wensen en mogelijkheden. Kosten € 70,- per sessie van 1,5 uur
- Stiltedagen of Retraite met paardencoaching. Duur en kosten in overleg.
- Meditatie bij de paarden. Duur 1,5 uur. Kosten € 60,- p.p. Groepsles elke 1ste zaterdag van de maand: € 35,- p.p.
- High Tea of Lunch met kennismaking paardencoaching. Duur 3 uren. Kosten 2 tot 3 pers. € 65,- p.p. en 4 tot 10 pers. € 55,- p.p.
- Consulten paardencoaching. Duur 1,5 uur. Kosten € 60,- p.p.
Paardencoachings, onthaast en bezinningsweekend all- inclusive
Sonneborghe biedt paardencoaching onthaast en bezinningsweekenden waarin paardencoaching, onthaasten en bezinnen centraal staan. Wilt u ontsnappen aan de drukte en genieten van de rust, natuur en de paarden? Dan zijn de paardencoachings, onthaast en bezinningsweekenden op Sonneborghe iets voor u. Tot rust komen in de wellness van Sonneborghe en bewustwording van jezelf door bij de paarden te zijn.
Het paardencoachingsweekend is van vrijdag 14:00 tot zondag 14:00 (aanvang in overleg). Elke dag is er paardencoaching en kunt u genieten van rust, ruimte en natuur. De overnachting, het ontbijt, lunch, diner (incl. koffie, thee en frisdrank) zijn inbegrepen. U kunt ook gratis gebruik maken van de sauna en jacuzzi. Kosten: € 295,- per persoon. Datum van het weekend in overleg. Ervaring met paarden is niet nodig.
Burn-out en paardencoaching
Hebt u burn-out klachten en wilt u ontspanning, herstel en preventie? Dan is het burn-out paardencoachings programma iets voor u. Het basisprogramma bestaat uit 4 stappen. Ontspanning, persoonlijk thema, stress-signalen en preventieve zelfzorg. Samen bespreken we het stappenplan en vormen we een persoonlijk hersteltraject. De paarden ondersteunen hierbij op een eenvoudige en effectieve manier. Ervaring met paarden is niet nodig. Er wordt niet op de paarden gereden. Kosten € 70,- per sessie van 1,5 uur.
Retraite met paardencoaching
Sonneborghe biedt retraite met paardencoaching. Wilt u er even tussenuit om bij te komen van alle drukte dan is de retraite met paardencoaching iets voor u. U kunt genieten van de rust, de natuur, de dieren, de paarden en de welness van Sonneborghe. De overnachtingen tijdens de retraite zijn in de B&B of in de vakantiehuisjes en u kunt gebruik maken van de sauna en jacuzzi. De datum, prijs en duur van de retraite kan in overleg. Ervaring met paarden is niet nodig.
High Tea of Lunch met kennismaking Paardencoaching
De high-tea of lunch met kennismaking paardencoaching is een leuke en gezellige middag die zeer geschikt is voor familie, vriendinnen, collega’s of bedrijfsuitjes. We beginnen met thee/koffie drinken met zoete hapjes. Daarna gaan we naar de paarden waar we met elkaar verschillende oefeningen gaan doen. Hierna gaan we de ervaringen delen met koffie/thee en hartige hapjes. Kosten: € 65,- (voor 2 tot 3 personen) per persoon en € 55,-(voor 4 tot 10 personen) per persoon. Datum van de high tea in overleg. Ervaring met paarden is niet nodig.
Achtergrond en ervaring
Ik ben Alie Stenekes en 59 jaar oud. Ik heb 40 jaar ervaring met paarden en met werken in de gezondheidszorg. Acht jaar geleden kwam ik in aanraking met paardencoaching en heb ik aan workshops en cursusweekenden meegedaan. De reden dat ik begonnen ben met paardencoaching is dat ik zelf heb ervaren wat paarden voor mensen kunnen doen. Dit was voor mij de reden om mens en paard bij elkaar te brengen. Vijf jaar geleden heb ik de basisopleiding hulpverlening met paarden gedaan bij Josien Willemsen. Nu organiseer ik paardencoachingsweekenden in combinatie met onthaasten en bezinnen. Wat voorop staat in de paardencoaching is bewustwording, plezier en ontspanning.
Recensies
Sonneborghe is een prachtig paradijsje. Overal groen om je heen, rust, ruimte, dieren… Alie is een heel geïnteresseerd, relaxed en bijzonder mens. Ik kreeg onverwacht een paardencoachsessie van haar. Tijdens de sessie is er veel ruimte voor je eigen interpretatie. Alie volgt jou als coachee, maar geeft ook af en toe een duwtje in de goede richting. Je kunt zelf het thema van de sessie bepalen. Daarbinnen laten de paarden bijzondere dingen zien (bij mij bijvoorbeeld dat ik iets van me af moet schudden). Een mooie eerste kennismaking met paardencoaching, op een heel mooi plekje in Friesland! – Miriam van der Hut
Wat een fantastisch wellness/paardencoachingsweekend gehad. Het ontbrak aan niets. (h)eerlijk gegeten, lekker kunnen ontspannen in sauna en bubbelbad. En geestelijk verrijkt door 2 hele bijzondere paarden Jack en Sanne, die drie dagen lang ons gevoelsleven gespiegeld hebben en ons handvatten gegeven hebben. Hetgeen zij spiegelden werd door Alie vertaald. We zijn er rijker en ontspannen vandaan gekomen…… heel veel dank aan Alie en Anton en de paarden! Nagenieten van een bijzonder weekend paardencoaching en wellness.. Samen met Joyce . We zijn gastvrij verwelkomd door Alie en Anton die er alles aan gedaan hebben om er lichamelijk, culinair en, last but not least, geestelijk er een prachtig weekend van te maken met behulp van twee bijzondere paarden Jack en Sanne… deze ervaring is er een met een gouden randje
- Marina van de Ven
- Linda Hockx, 30 oktober 2019
Afgelopen zaterdag een heerlijke middag gehad bij Sonneborghe.
We werden verwelkomd met een High Tea in een sfeervolle kamer met uitzicht op de landerijen.
Daarna naar buiten met de paarden,de begeleiding van de paardencoach was heel prettig.
De middag werd afgesloten met een uitgebreide hartige High Tea🍕☕een hele mooie
middag,voor herhaling vatbaar!
Hartelijke groeten,
- Rinske Werner, 02 februari 2020
Heel bewust koos ik voor een paardencoachingsweeekend i.p.v. één sessie, zodat er alle tijd en ruimte was om aan de slag te gaan met mezelf. Via google kwam ik uit bij Alie van Sonneborghe. Het was voor het eerst dat ik op deze manier in aanraking kwam met paarden. Ik wist dat paarden een ‘spiegel’ zijn. En ik had het vermoeden dat de paarden door woorden en gedrag heen prikken. Ik had er erg behoefte aan om uit mijn hoofd te komen, te voelen en beleven en geen rol te hoeven spelen, niet teveel hoeven praten. Dat is gelukt! De paarden en Alie hielpen we alle gevoelens te doorleven, ook als ze moeilijk waren en ik er normaal gesproken het liefst bij weg blijf. Ik kreeg hierdoor de ruimte om te voelen en te ervaren dat het oké is om te voelen. Dat gaf ontspannenheid en vertrouwen. Alies rol was het niet natuurlijke gedrag van de paarden op te merken en samen met mij een koppeling te zoeken en vinden naar de thema’s in mijn leven. Ik heb geleerd dat de paarden jou als een onderdeel van de kudde gaan zien als je in de bak komt, en dat de kudde zo sterk is als de zwakste schakel; dat betekent dat de paarden aan de slag gaan om de zwakste schakel te ‘helen’, stabiel te maken. Hierdoor kon ik me volledig open stellen voor wat de paarden mij lieten zien. Het was een openbaring, hilarisch, ontroerend en een zeer bijzonder ervaring. Alles klopte dit weekend. Alie sloot elke sessie af met het gebruik van biologische etherische olie. Op basis van mijn voorkeur voor de geur koos ik een flesje. Alie had voor elke geur een beschrijving over de werking van de olie. Elke dag koos ik een andere olie; waarbij de beschrijving van de werking van de olie exact klopte bij het thema van de dag! Zo mooi! Op de vrije momenten koos ik voor een wandeling, een fietstocht, lezen of de hangmat en ’s avonds genoot ik van de sauna en jacuzzi; het hielp me om heerlijk te aarden, te voelen en te verwerken. De heerlijk verzorgde maaltijden maakten dit weekend compleet. Het heeft me aan niets ontbroken!
Een weekend op Sonneborghe is echt een enorme aanrader. Wij werden zeer gastvrij ontvangen in de B&B, het huis staat op een heerlijke plek omringt door de paarden. De Sonneborghe is een heerlijke en rustgevende en vooral gemoedelijk plek. Het voelde als een warm welkom in het groen tussen de dieren. De kamer was heel licht met veel ramen, er stond een welkomstdrankje en wat lekkers, wat meteen heel huiselijk aandeed. De volgende morgen stond er een heerlijk ontbijt, en als er specifieke wensen waren, kon je dat aangeven, alles was bespreekbaar. Wil je even helemaal buiten zijn, tussen de herten en de paarden dan raad ik absoluut de Sonneborghe aan. En een paardencoaching bij Alie is ook echt een aanrader. Lieve groet, Natasja 08 augustus 2021